O ciúme, em princípio, é um sentimento tão natural ao ser humano como o tédio e a raiva. Nós sempre vivenciamos este sentimento em algum momento da vida, diferem apenas suas razões e as emoções que sentimos. Como todo sentimento, tem seu lado positivo e seu lado negativo.
Ciúme potencializa as emoções, fazendo o amor se sentir mais forte e o sexo mais apaixonado. Em doses pequenas e manejáveis, ciúme pode ser um estímulo positivo num relacionamento.
Mas quando é intenso ou irracional, a história é bem diferente.
É uma reação complexa porque envolve um largo conjunto de emoções, pensamentos, reações físicas e comportamentos:
* Emoções - dor, raiva, tristeza, medo, depressão;
* Pensamentos - ressentimento,comparação com o rival, preocupação, autocomiseração;
* Reações físicas - falta de ar, excesso de salivação ou boca seca, sudorese, aperto no peito, dores físicas.
* Comportamentos - questionamento constante , busca frenética de confirmações e ações agressivas.
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